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2015/4/1 20:10:50

99年到底发生了什么事暂无图片。身体素质较好的和平常有着良好体育锻炼习惯的成年人,建议可以进行高强度间歇训练。老年人以及一些缺乏体育锻炼的成人,建议以功能性练习和柔韧、平衡素质提升的练习为主。

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